2017/12/5 昼食 今日の昼食は手作りマフィン+スクランブルエッグ+野菜+ヨーグルトとまるで朝食!作り置きのマフィンなので時短です。 献立 ・手作りマフィン ・スクランブルエッグ ・ブロッコリースプラウト(自家製) ・ミニトマト ・ヨーグルト
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燻製+作り置き+サラダで意外と簡単な朝食 今日の朝ごはんの献立
2017/10/22 朝ごはん 燻製器が届いたので朝からキッチンで手軽に燻製。食材はチーズ+ソーセージ+うずらの玉子で献立は+ラタトゥイユ+サラダです。 献立 ・燻製チーズ ・燻製ウインナー ・燻製うずらのたまご ・ラタトゥイユ ・サラダ 具:キャベツとトマト
グラタンとキャベツステーキとサラダ 今日の夕飯の献立
2017/10/21 晩ごはん 献立 ・じゃがいものグラタン 具:じゃがいも・玉ねぎ・ソーセージ ・キャベツステーキ ・サラダ 具:キャベツ・ミニトマト ドレッシング:自家製オリーブオイルベース 一人暮らし再開後、2度目の自炊。昨日使った玉ねぎとベーコンと一緒に日持ちする野菜・加工肉ということでじゃがいもとソーセージを購入していたので牛乳の消費も兼ねてグラタンに。 葉物野菜も取りたかったのでキャベツ+トマト+自家製ドレッシングのサラダとキャベツステーキという献立。